Anasayfa / Tag Archives: beslenme

Tag Archives: beslenme

İştahı Kesen Yiyecek Önerileri

diyet ve kadın

İstenmeyen kilolarla mücadelede herkes birçok diyet ve zayıflama programını en az bir kez denemiştir. Bu programlarda başarıya ulaşmanın yolu birçok farklı adımı aynı anda ve azimle götürmekten geçmektedir. Tek başına diyetler yeterli olmadığı gibi bazen diyetlere uyum süreci de oldukça zorlu geçebilmektedir. Bu durumun önüne geçebilmek ve iştahınızı bir nebze ...

Devamını Oku

Ramazan Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?

ramazan sofrası

Müslümanlar için Ramazan ayı çok değerlidir. Dini vecibelerden oruç, ramazan ayında gerçekleştirilir. Oruç tutan kişiler, sıcak yaz günlerinde uzun saatler aç ve susuz kalmaktadır. Bu nedenle Ramazan ayı, kişinin günlük hayatında büyük değişikliklere yol açar. Oruçla birlikte günlük üç ana öğün beslenme şekli, günde sahur ve iftar olmak üzere iki ...

Devamını Oku

Hamilelikte Doğru ve Sağlıklı Beslenme

hamilelikte beslenme

Hamilelik anne ve bebeği için çok önemli bir süreçtir. Bu süreçte neler yiyip, neler yemeyeceğinizi ne kadar biliyorsunuz? Bu yazıyı, annenin ve bebeğinin gebelik sürecinde en fazla ihtiyaç duyduğu besin öğelerini dikkate alarak hazırladık. Bu dönemde annenin bol bol C vitamini alması gerekir. Bunun için en iyi seçenek taze sıkılmış ...

Devamını Oku