Anasayfa / Tag Archives: sağlıklı yaşam

Tag Archives: sağlıklı yaşam

Göbek Sıkılaştırma Hareketleri (Resim – Video)

göbek sıkılaştırma hareketleri

Bugün göbek ve karın yağlarından kurtulmak için en sağlıklı yöntem olan göbek sıkılaştırıcı egzersiz hareketlerini inceleyeceğiz. 2016 yazına girmemize sayılı günler kaldı. Yaz deyince akıllara genelde deniz, kumsal gelirken eğer kilolardan kurtulamadıysanız aklınıza sadece nasıl mayoya gireceğim sorusu gelir. Ama henüz geç değil. Önceliğiniz her zaman sağlığınız olsun. Her ne ...

Devamını Oku

Burun Tıkanıklığının Nedenleri ve Tedavisi

burun tıkanıklığı

Burun yapısı içerisinde yer alan sistemlerin solunum esnasında havayı nemlendirmek, ısıtmak ve filtre etmek gibi çok önemli görevleri bulunmaktadır. Nefes alınıp verildiğinde yapısal olarak genişleyip daralan burun, bazı durumlarda hava yolunun tıkanması sonucu kişiyi rahatsız edebilecek derecede soruna neden olabilmektedir. Bu durum çoğu zaman hastalık olarak gözükmese de özellikle kış ...

Devamını Oku

Tırnak Yeme Alışkanlığı, Nedenleri ve Tedavisi

tırnak yiyen kadın

Tırnak yeme davranışı özellikle çocuklar ve gençlerde görülmekle birlikte, bazı yetişkinlerde korku, heyecan, stres gibi duygusal nedenlerle ara sıra ortaya çıkmaktadır. Zararsız gibi görünen bu alışkanlık özellikle çocuklar ve bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerde ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Eller ne kadar sık yıkansa bile tırnağın dibindeki mikrop ve bakteriler tırnaklarla ...

Devamını Oku

Kalp Çarpıntısının Nedenleri Nelerdir?

kalp sağlığı

Kalp atışlarının sert ve kuvvetli bir şekilde göğüste hissedilmesine çarpıntı adı verilir. Uykuda dahi atmaya devam eden kalp, günlük yaşam içersinde kendini size unutturur ve vücut için gerekli kanı pompaladığını hiç hissetmezsiniz. Fakat çeşitli nedenlerle kalpte bir sorun meydana geldiğinde kendisini hemen hatırlatır ve ihmale gelmeyecek bir organ olduğunu hissettirir. ...

Devamını Oku